胃痛の原因究明ナビ

アロマテラピーとはリラクゼーションやストレスケア そして美容や健康維持、疲労回復に効果がある、精油を用いた香り療法で、入浴剤やお香、トリートメント、セルフスキンケアなど、 生活に取り入れて身体と心のバランスを取り戻すのが目的です。

アロマテラピーはリラックスやリフレッシュに効果的で、心身のバランスを保ち、美容や健康を促進します。

胃痛を助けてくれる精油はバジルとレモンが代表的で、バジルは自律神経の調整をし、強力な抗痙攣と消化促進作用で、胃痙攣や胃酸過多、または嘔吐などに効果的ですが、作用がとても強力なので、胃痛の症状がない時はあまり使用し要しない方がよいでしょう。

レモンは白血球に作用して、消化促進や食欲増強の効果があり、その他、痛み全般に効果があるとされています。他にもペパーミントはリフレッシュと胃痛に効果があるとされ、マンダリンというミカンの仲間も胃炎や胃潰瘍に効果あるとされています。

また胃痛は体の不調からだけでなく、仕事や人間関係などのストレスを感じる事でも生じ、リラックスする事で胃痛の症状が治まる事もあります。

リラックス効果がある事でしられているのはラベンダーで、アロマテラピー発祥のきっかけとなった精油で、自率神経の乱れを整えてバランスを保ち、ウツや更年期症障害を緩和する作用があります。

カモミールというハーブにもリラックス効果があり、興奮した中枢神経を鎮静かして過剰なストレスも解消する効果があります。

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